4ème de couverture : 

La voie de la sexualité sacrée et du Tantra pour les couples occidentaux 

L'une de nos plus grandes sources de plaisir - et de déconvenue - est l'intimité sexuelle. Margo Anand a aidé des milliers de gens, lassés ou déçus par la sexualité, à entrer profondément en contact avec leur énergie sexuelle et avec l'expérience spirituelle qui en découle. A la suite de ses séminaires, ils ont pu découvrir un monde nouveau, éviter la routine dans leur vie sexuelle, réduire les tensions ou encore tenter de vivre une expérience vraiment intime, profondément satisfaisante, et sacrée.

Dans ce livre d'apprentissage graduel, joliment illustré, Margo présente la formation qu'elle a conduite dans le monde entier. Celle-ci est basée sur d'anciennes pratiques tantriques et taoïstes, rendues accessibles aux amants occidentaux. Elle permet au lecteur de créer un environnement spécial pour faire l'amour, d'éloigner les peurs et les résistances psychologiques, d'augmenter l'excitation sexuelle et d'améliorer l'harmonie dans le couple. Son large éventail de méthodes destinées à accroître le plaisir, approfondir l'intimité, comprend la visualisation, la respiration, le massage, le rituel, le mouvement et l'imagination.

Parmi les secrets sexuels révélés dans ce livre : prolonger le plaisir en apprenant comment être très excité tout en étant pleinement relaxé, étendre l'orgasme en partant d'une sensation localisée pour aboutir à une expérience corporelle totale, obtenir de multiples orgasmes, à la fois pour l'homme et pour la femme, guérir l'absence de sensation sexuelle, se donner du plaisir, seul ou avec son partenaire, afin de vaincre l'inhibition sexuelle et augmenter la confiance en soi, apprendre l'anatomie sexuelle de l'homme et de la femme, se remettre des traumatismes sexuels, être à l'aise avec la sexualité saine, et, enfin, transformer la sexualité en une profonde extase spirituelle.

Mon avis : 

Dans une première partie, l'auteure remet au clair ce qu'est le Tantra, dans la tradition. Puis elle décrit les exercices qu'elle propose de sa formation, pour une approche en autonomie. 

C'est un livre pratique à lire une première fois avant de se lancer dans les exercices quel ou à deux. Des exercices qui vont bien au delà de la sexualité, car ils permettent de (re)prendre confiance en soi, en son pouvoir de séduction, sa capacité à s'aimer et à aimer. 

Les exercices sont clairs, précis, avec des variations proposées, ce que l'on risque d'expérimenter. L'évolution se fait par palier. Un livre qui pousse à se lancer sans tabou vers une libération de soi et de ses relations (sexuelles ou pas) 

dans la catégorie ART (12)

503 p (28169 -504)