• Les secrets de Bien être de Hildegarde de Bingen de Mélanie Schmidt-Ulmann

    Les secrets de Bien être de Hildegarde de Birgen de Mélanie

    4ème de couverture

    Vous vous sentez stressé, fatigué, vous souffrez de migraines ou de problèmes digestifs ? Vous avez envie de vous tourner vers un mode de vie plus sain et plus calme ? Redécouvrez les incroyables ressources d'Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine du 12ème siècle, considérée comme la première naturopathe et phytothérapeute moderne !

    Ce guide pratique vous livre ses principes de bonne santé basés sur l'équilibre corps-esprit : 

    - Une alimentation préventive respectant les saisons, dont la base est l'épeautre non hybridé et les « aliments de la joie » (fenouil, châtaigne, épices...). 

    - Des recettes simples de soupes, plats, pains, gâteaux délicieux... 

    - Des élixirs, baumes, et autres mélanges à base de plantes pour soigner les maux du quotidien (acné, déprime, rhumatismes, toux, etc.). 

    + En bonus : tous les secrets d'un jeûne hildegardien régénérant pour le corps et l'esprit. 

    Mon avis

    Les principes vieux de plusieurs siècles mis au gout du jour de façon simple et pratique par une maman de 5 enfants et active, on ne peut que faire confiance. 

    Après un rappel rapide de la vie de Hildegarde de Bingen nous voilà plonger dans ses grands principes d'hygiène de vie.

    Ce livre est facile à lire, vivant sans prise de tête, les recettes sont simples et abordables.  Quelques trucs nous sont révélés pour adapter les recettes de nos magasines favoris. 

    De nombreux liens vers de sites de blogueuses, de naturopathes ou de sites marchants, des astuces pour se simplifier la vie et pour finir quelques recettes simples pour gérer la bobologie familiale font de ce livre un bon document pour aborder le savoir de cette grande femme. 

    Il n'y a plus qu'à pourrait on dire !

    Les secrets de Bien être de Hildegarde de Bingen de Mélanie Schmidt-Ulmann

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  • Commentaires

    1
    Mercredi 7 Février à 13:17
    Aifelle

    Je vais y jeter un oeil en librairie, même si j'ai déjà pas mal lu sur elle et sur ce qu'elle préconisait smile

      • Mercredi 7 Février à 17:57

        Pour un découverte c'est bien si tu connais c ne sera que de la redite je pense mais les recettes sont sympa. 

    2
    Mercredi 7 Février à 21:48

    Je connais un peu Hilgegarde, de réputation au moins. J'aime ce genre de livre, même si je n'en lis pas beaucoup à cause de tous les romans qui me passent entre les mains. 

    Merci pour cette deuxième participation à mon challenge et bonne fin de semaine. Moi, je suis en route avec un pavé de 600 pages. 

      • Jeudi 8 Février à 13:52

        Ho là courage pour ton pavé ... je les réserve pour l'été moi ! 

    3
    maggyk
    Samedi 10 Février à 19:51

    coucou, je ne connais que de nom mais ça a l'air intéressant ! biz

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