4ème de couverture : 

L'EFT est une thérapie simple et au succès croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel. Créée par Gary Craig aux Etats-Unis dans les années 1990, elle est l'héritière de la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture), de la PNL (programmation neuro-linguistique) et de la kinésiologie. Elle contribue à soigner un grand nombre de souffrances émotionnelles ou physiques : peurs et phobies, traumas et anxiété, addictions et insomnie, fibromyalgie et douleurs articulaires...

Cette technique est basée sur la théorie que les émotions négatives proviennent de dysfonctionnements au sein de l'énergie corporelle : souvent comparée à une méthode d'acupuncture sans aiguilles, l'EFT associe des tapotements sur les points de méridiens spécifiques et des techniques de suggestion et de pensée positive. L'objectif : se libérer de ses tensions émotionnelles pour retrouver l'équilibre et démarrer sur de nouvelles bases.

Le grand avantage de cette méthode ? Simple, sûre et efficace, on peut également la pratiquer sur soi et s'y former à la maison pour s'auto-traiter ou soigner ses proches. D'où l'immense intérêt de ce livre, qui permettra au plus grand nombre de s'initier à cette pratique de bien-être chez soi, afin de pouvoir la pratiquer sur soi-même ou sur ses proches. Avec succès !

Mon avis : 

Voici une première approche de cette technique de développement personnel claire et concise, que l'on peut mettre en pratique rapidement. 

Par de nombreuses répétitions, des exemples précis, des témoignages, les auteurs nous guident progressivement dans la découverte et la mise en pratique rapide de cette technique. 

Tout est clair, les entêtes de chapitres souvent drôles ouvrent sur de nouvelles perpectives d'utilisation.

J'ai testé sur moi même, pense que c'est efficace mais que malgré toutes les explications, la rencontre avec un praticien professionnel  est un passage obligé pour une bonne maitrise de cette technique.

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