• Calme - Mon carnet de Méditation de Arnaud Riou

    Calme - Mon carnet de Méditation de Arnaud Riou

    4ème de couverture : 

    Accompagné par Arnaud Riou, figure de proue de la méditation occidentale, et les créations graphiques et poétiques de Marie Bretin, osez emprunter la voie de votre sagesse personnelle.A la découverte de la méditation: Arnaud Riou vous accompagne en douceur et pas-à-pas à la découverte d'une méditation accessible à tous, au jour le jour. Parce que la pleine conscience peut être vécue dans les plus quotidiennes des activités, il offre un parcours fait de tout petits pas vers votre calme intérieur. Listographie, coloriages, écriture, méditations guidées: chaque double-page plonge le lecteur dans un espace interactif qu'il est libre de s'approprier, de personnaliser, journal intime de sa plongée au cœur de soi. Un univers poétique et inspirant : aquarelles, collages, photographies... l'imagination de Marie Bretin fait de chaque double page un cocon apaisant, et suscite un émerveillement qui développe l'inspiration et la créativité. Le joli détail : le signet,où un mantra est imprimé sur une face, peut être découpé et transformé en bracelet, pour garder à chaque instant le calme près de soi. Une bulle de sérénité pour faire chaque jour l'expérience de votre méditation.

    Mon avis

    Un grand bravo aux éditions Solar pour ce JOLI carnet. Car oui c'est d'abord un objet inspirant, agréable au toucher et beau à l'oeil que ce petit carnet qui nous invite à la méditation avec des conseils faciles à suivre et judicieux, dans un style simple et épuré à la portée de tous ceux qui veulent se lancer.

    Même moi qui enseigne le yoga et l'approche de la méditation avec mes élèves j'ai trouvé quelques petits plus que je vais pouvoir utiliser. J'aime particulièrement les indices sur le temps à accorder à l'exercice.

     

    Calme - Mon carnet de Méditation de Arnaud Riou

     

     

    Merci aux éditions   Calme - Mon carnet de Méditation de Arnaud Riou et à Calme - Mon carnet de Méditation de Arnaud Riou

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    Calme - Mon carnet de Méditation de Arnaud Riou

     

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  • Commentaires

    1
    Samedi 5 Mars 2016 à 17:45
    Aifelle

    Je vais le chercher en librairie, j'aime ce genre de carnet simple et à portée de tout un chacun.

      • Samedi 5 Mars 2016 à 18:45

        Super bonne idée ! cool

    2
    veroscrapouille
    Samedi 5 Mars 2016 à 22:42

    Enregistré dans ma "liste d'envies" ... merci du partage :-)

      • Dimanche 6 Mars 2016 à 12:27

        c'est pas le tout de l'avoir il faut s'y mettre !! winktongue

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    3
    ipanema
    Vendredi 11 Mars 2016 à 12:38

    ha oui, ce carnet semble bien inspirant; merci, Manika, c'est un bon conseil smile

      • Vendredi 11 Mars 2016 à 13:00

        super il est très motivant même pour ceux qui ont déjà des bases ! et c'est aussi un bel objet

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